Artikel Daily

Cara Menyembuhkan Kesadaran Diri Secara Alami

Apakah Anda selalu sangat sadar diri tentang orang-orang yang melihat dan memindai Anda? Saya memiliki perawatan untuk membantu Anda merasa lebih baik. Baca terus untuk mencari tahu.

Cara Membangun Self-Awareness dan Manfaatnya

Ini dia:

Pahami bahwa orang mungkin tertarik pada Anda tetapi jika Anda tidak memperhatikan, mereka hampir tidak peduli pada Anda. Mereka mulai peduli pada orang lain. Jadi Anda benar-benar aman, Anda dapat bersantai dan menikmati acara tersebut di mana pun Anda berada.
Anda berbicara untuk diri sendiri dan begitu pula orang lain. Jika Anda membuat kesalahan seperti menjatuhkan cangkir atau menabrak pria, jangan merasa bersalah. Kebanyakan orang di sekitar mereka hanya merasa cemas tentang diri mereka sendiri dan membicarakan diri sendiri tentang mereka, bukan tentang Anda. Jadi pahamilah bahwa meskipun Anda membuat kesalahan seperti di atas, mereka hampir tidak memikirkan Anda.
Pada pertemuan atau pertemuan, jika pikiran Anda terus berputar di sekitar kesadaran diri, bantulah diri Anda sendiri dengan berkata kepada diri sendiri secara diam-diam: Selesai. Saat itu juga dia berhenti berpikir seperti itu. Temukan seseorang yang Anda kenal dan mulailah berbicara dan secara bertahap temukan lebih banyak teman / kerabat untuk diajak bicara dan nikmati waktu Anda.
Sekarang saya menarik tiga posisi yang disebutkan di atas ke arah yang lebih positif:
Misalkan orang memperhatikan Anda dengan saksama karena Anda berpakaian sangat gaya. Lihat sekeliling dan buka matamu. Lihatlah sekeliling, temukan orang yang Anda sukai, dan lihat mereka dengan anggun dan sengaja tanpa merasa malu. Bersenang-senang mengobrol dan tertawakan ketakutan dan minat Anda.
Anda membuat kesalahan Anda. Cepat lihat sekeliling dan bagikan dengan seseorang kesalahan Anda dan betapa menyesalnya Anda. Anda bahkan dapat memintanya untuk menunjukkan tuan rumah kepada Anda sehingga Anda dapat meminta maaf. Mengenai menabrak orang lain, akui kepada seseorang betapa kikuknya Anda karena Anda tidak benar-benar memperhatikan orang yang Anda temui. Mengakui kesalahan Anda akan membuat Anda merasa jauh lebih baik. Jangan merasa malu dan siap menikmati acaranya, dimanapun Anda berada.
Jika Anda tidak bisa menahan diri untuk merasa malu selama Anda berada di pertemuan atau reuni, mengatakan “selesaikan” kepada diri sendiri akan membantu tetapi juga mengubah pikiran Anda menjadi sesuatu yang lebih positif. Misalnya, katakan pada diri sendiri, “Saya bisa melihat Kate di sana. Dia selalu sangat hormat. Saya akan menemuinya dan menghabiskan beberapa menit bersamanya. Mungkin dia bisa memperkenalkan saya kepada lebih banyak orang yang berpikiran sama.” Atau Anda bisa berkata, “Saya bisa melihat nenek tua saya di dapur. Mungkin saya bisa membantunya dan mengenal lebih banyak orang melalui dia.” Jenis pembicaraan-diri-sendiri yang positif ini sebenarnya menghasilkan apa yang Anda inginkan agar itu terjadi.
Singkatnya, enam skenario di atas membantu Anda menyadari bahwa merasa tidak percaya diri itu berlebihan dan hanya membuang-buang waktu. Anda dapat melakukan ini dengan lebih baik sambil merasa percaya diri dan berkomunikasi dengan orang lain dengan baik.